Een van de lekkerste slanke recepten van Sonja Bakker vind ik Kipstoofpot. Het is makkelijk te bereiden, bevat veel gezonde ingrediënten en je moet wel een enorme kieskauwer zijn wil dit gerecht niet in de smaak vallen bij je familie en vrienden. Het gerecht oogt …
Bloemkool, het is het hele jaar door te krijgen, het is gezond en het is veelzijdig. Je kunt het koken, stoven en er een heerlijk ovengerecht mee maken, zoals: bloemkoolfrittata. Dit ovengerecht met bloemkool, gerookte kip en feta staat regelmatig bij ons op tafel. De …
Niets is heerlijker te eten en makkelijker te bereiden dan een ovenschotel, zéker wanneer je gasten verwacht! Je kunt de schotel voorbereiden en, totdat het in de oven gaat, in de koelkast bewaren. Terwijl de de Moussaka in de oven gaart, kun je gezellig met …
Toen ik gisteren deze salade maakte, kon ik niet bevroeden dat dit de allerlekkerste Choriatiki ooit zou worden. Ik heb heel vaak Choriatiki gegeten in Griekenland en eerlijk is eerlijk, daar smaken alle Griekse gerechten lekkerder dan in Nederland. Maar gisteren, echt waar, maakte ik …
Een van de lekkerste slanke recepten van Sonja Bakker vind ik Kipstoofpot. Het is makkelijk te bereiden, bevat veel gezonde ingrediënten en je moet wel een enorme kieskauwer zijn wil dit gerecht niet in de smaak vallen bij je familie en vrienden. Het gerecht oogt …
Bloemkool, het is het hele jaar door te krijgen, het is gezond en het is veelzijdig. Je kunt het koken, stoven en er een heerlijk ovengerecht mee maken, zoals: bloemkoolfrittata. Dit ovengerecht met bloemkool, gerookte kip en feta staat regelmatig bij ons op tafel.
De frittata is makkelijk te bereiden en de smaak is voortreffelijk en dat terwijl je helemaal niet zoveel hoeft te kruiden. De gerookte kip en de feta geven er een heerlijke volle en ziltige smaak aan. Met deze frittata doe je zeker je familie en vrienden een plezier, want het valt bij iedereen in de smaak. Hoe ik aan het recept gekomen ben, weet ik niet meer, maar oorspronkelijk was het recept anders en heb ik het naar eigen smaak aangepast.
Overigens is een koolhydraatarm dieet niet voor iedereen geschikt. Sonja Bakker gelooft er zelfs niet in. Ik heb het zelf diverse keren geprobeerd, maar ook voor mijn lijf is het niet geschikt. Vandaar dat er bij ‘voor erbij’ linzenpasta wordt genoemd.
Kook de bloemkool 5 minuten met een bouillonblokje.
Schep de bloemkool uit de pan in een ovenschaal.
Verspreid de doperwtjes, gerookte kip en de kaas erover.
Klop 4 eieren los met de sojaroom en meng er knoflook doorheen.
Kruid eventueel met wat zout en peper en giet het over de bloemkool in de ovenschaal.
Zet de schaal circa 40-45 minuten in de oven. Het is gaar als het eimengsel is gestold.
Kook ondertussen de pasta in het bloemkoolvocht gaar, giet af en giet er nog een scheutje olijfolie en tamari overheen.
Boodschappen bestellen of zelf in de winkel halen? Met deze tips wordt het een stuk makkelijker!
Alle ingrediënten op je AH boodschappenlijst zetten doe je door hieronder op ‘Zet alles op je lijst’ te klikken en de boodschappen staan in je AH-account.
Handig is ook de Appie AH-app. Heb je deze AH-app nog niet, download hem dan HIER. Als je de producten op je boodschappenlijst in de AH-app zet, dan kun je ervoor kiezen ze op volgorde te zetten waarop de producten in de winkel liggen. Zo ren je in de winkel niet gestresst van hot naar her en bespaar je tijd.
Tegenwoordig richt Jamie Oliver zich regelmatig op de gezonde maaltijd. Jippie! Want hij bedenkt zulke voortreffelijke en smakelijke gerechten! En nu is er weer een nieuw kookboek uitgekomen. Jamie Olivers nieuwe boek Super food voor familie en vrienden is zijn 18e kookboek! Na het succes …
Niets is heerlijker te eten en makkelijker te bereiden dan een ovenschotel, zéker wanneer je gasten verwacht! Je kunt de schotel voorbereiden en, totdat het in de oven gaat, in de koelkast bewaren. Terwijl de de Moussaka in de oven gaart, kun je gezellig met …
Griekenland staat bekend om zijn smakelijke en lichte gerechten. In de herfst en winter met je familie en vrienden toosten op die mooie Griekse zomer en toch een goed gevulde maag? Met deze Griekse spinaziestamppot ontmoet je in het koude Nederland de smaken van Griekenland. Op de foto ziet het er in de pan een beetje prutterig uit, maar ik kan je garanderen dat de smaak voortreffelijk is.
Wat heb je nodig voor 4-6 personen:
500 gram diepvriesspinazie deelblokjes ontdooid
400 gram kip gyros van de markt of poelier
1 pakje echte Feta in blokjes
20 snoeptomaatjes gehalveerd
2 rode uien gesnipperd
2 tenen knoflook fijngesneden
2 grote zoete aardappels in blokjes
7 kleine nieuwe aardappels dun geschild en in blokjes
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren. Ik neem aan dat je dit OK vindt. Cookie instellingenACCEPTEREN
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.